5 простых шагов, чтобы воскреснуть, если вас бросил мужчина

0
111
unsplash

Действия, которые вы должны предпринять, если оказались в роли брошенной.

Состояние брошенности поистине одно из самых тяжелых. Вас предали, вышвырнули из жизни, поставили перед фактом, у вас отняли самое главное – возможность делать выбор и самостоятельно управлять своей жизнью.

Именно поэтому люди, которых бросил любимый человек, начинают любыми способами его возвращать, доказывать свою правоту, либо ссориться, ругаться и пытаться отомстить. Оно и понятно – любым чувствам и эмоциям нужен выход. Но этими действиями вы, прежде всего, делаете хуже только себе, растрачивая свои силы и энергию на то, что не дает абсолютно никаких плодов и еще сильнее выматывает вас.

Вот 5 первоочередных шагов, которые вы должны предпринять, если оказались в роли брошенного.

1. Разберитесь со своими чувствами

Лучше всего, проговорить их вслух или написать на бумаге. Не забудьте потом порвать ее на мелкие кусочки или сжечь – так вы ритуально освободитесь от тяжелых эмоций.

2. Проживите свои чувства

Ни в коем случае нельзя сдерживать себя, блокировать эмоции и делать вид, что все хорошо. Всему, что накопилось и накипело надо дать выход – плакать, кричать, психовать, бить подушку, колотить посуду. Да что угодно, лишь бы почувствовать облегчение и помочь себе освободиться от негатива, который тянет вас в прошлое и не дает жить настоящим.

3. Не убегайте от реальности

Примите то, что произошло, и не бойтесь называть это словами – «Да, меня бросили. Но я смогу это пережить и буду двигаться только вперед».

4. Найдите себе занятие

Лучшее лекарство от тоски и обиды – это постоянная занятость. Вспомните, чем вы давно хотели заняться, но откладывали, подберите себе по душе хобби, отправьтесь в путешествие, найдите новых друзей, окунитесь с головой в работу. Сделайте так, чтобы ваш день с утра до вечера был заполнен делами, и у вас просто не останется времени на грусть и воспоминания.

5. Выделите время «для тоски»

Например, пусть это будут 15 минут в день перед сном. И только в это время плачьте, грустите, сожалейте о прошлом и ненавидьте своего бывшего. Эмоции выдут, чувства улягутся, и вам снова захочется жить дальше – вот увидите!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь