4 пути, по которым можно пойти, если вас сильно обидели

0
234
Unsplash

Обида – наиболее разрушающее и травмирующее, чувство, которое знакомо всем без исключения. Опасность последствий сильной обиды заключается в том, что если правильно ее не прожить и не найти нужный выход для освобождения самого себя, мы не сможем двигаться вперед. Существует 4 стратегии освобождения от обиды. 

1. Подавление 

В этом случае человек хочет выглядеть в глазах окружающих сильным, решительным и волевым и, поэтому, старается просто заглушить все свои негативные чувства. В такой ситуации, как правило, обида постепенно накапливается все больше и больше и в один момент рискует серьезно отразиться на физическом и психосоматическом состоянии человека. 

2. Нападение 

При нападении человек всячески стремиться отомстить за причиненную ему обиду, сделав также больно и неприятно в ответ. При такой стратегии восстановление хороших отношений практически невозможно, а сама по себе обида не уходит, а разрастается все сильнее. 

3. Утаивание 

В этом варианте обида маскируется другими чувствами и эмоциями, человек нарочито дружелюбно и обходительно общается со своим обидчиком, пытаясь всячески затаить свое истинное состояние. 

4. Прощение 

Прощение – наиболее благоприятный способ переживания обиды, который под силу, увы, далеко не каждому. Прощая человека, мы, прежде всего, освобождаем от груза злости и негатива самого себя. Мы оставляем все плохое в прошлом, чтобы двигаться дальше и не застревать в трясине воспоминаний. Прощение – это высшая степень осознанности, которая может быть у человека.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь