5 веских причин, что плакать – это полезно

0
600
unsplash

Cлезы важны для психического баланса и внутренней силы.

Мы уже не раз говорили о том, что слезы – это замечательный подарок нервной системе, потому что они помогают дать выход отрицательным эмоциям, освободиться от гнетущих мыслей и просто отпустить чувства, переполняющие вас. Все из нас помнят то ощущение, когда после плача наступает состояние спокойствия и даже какого-то умиротворения. Но слезы полезны не только для нашей нервной системы и соматических реакций, слезы также важны для психического баланса и внутренней силы.

1. Вы не боитесь своих эмоций и чувств

Когда вы плачете, вы точно знаете, какие эмоции и чувства испытываете в данный момент и, самое главное, не боитесь их. Вы не отрицаете того, что вам плохо, больно, грустно или обидно – вы принимаете свое внутреннее состояние и остаетесь честны перед собой, ведь для этого тоже нужна сила.

2. Вы не боитесь выглядеть уязвимым

Многие люди считают, что плач – это признак слабости, чрезмерной открытости и ранимости, поэтому предпочитают ни в коем случае не показывать свои эмоции перед окружающими, а всеми силами сдерживают их и скрывают себя. Но ведь, на самом деле, слезы – это вовсе не признак того, что вы уязвимы, а верный знак смелости и умения открыто выражать свои эмоции, не делая из себя человека-робота и не боясь показать перед окружающими свое истинное лицо.

3. Вы избавляетесь от стресса

Плач сам по себе действует словно лекарство, которое лечит нашу душу. Таким образом, вы освобождаетесь от негативных и отрицательных эмоций, позволяя занять их место другим чувствам – оптимистичным и позитивным. Если у вас на душе скребут кошки – плачьте. Это самое лучшее средство от хандры и депрессии.

4. Вы улучшаете собственное здоровье

Доказано научно, что именно слезы помогают улучшить состояние организма в целом и избавиться от проблем со здоровьем. Многие болезни мы получаем под воздействием чрезмерной перегрузки нервной системы, поэтому, чтобы освободиться от этого давления, иногда нужно просто хорошо выплакаться. Таким образом вы сможете освободить место для

положительных эмоций¸ которые являются замечательными помощниками на пути к выздоровлению.

5. Вас лучше понимают люди

Как уже говорилось выше, слезы – это индикатор внутреннего состояния человека. И именно они в какой-то мере отвечают за то, чтобы окружающие люди лучше понимали наше внутреннее состояние. Ведь если не прятаться за масками и не строить из себя железного человека, то с помощью слез легко можно выразить все, что творится у вас в душе – обида, грусть, сожаление, боль и т.п. И, соответственно, ваш собеседник сразу проникнется вашим внутренним состоянием и поймет его.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь