5 верных советов самому себе в трудные периоды жизни

0
312

Никто не сможет так поддержать и ободрить вас в трудную минуту, как вы сами. Почаще говорите себе эти 5 фраз, и любые жизненные невзгоды будут вам по плечу. 

1. Я могу сам позаботиться о своем спокойствии

Мы привыкли следить за своим весом, фигурой, цветом волос, макияжем и отражением в зеркале. А давно ли мы уделяли внимание своему внутреннему состоянию? Ведь наш внешний вид, поведение, жизнедеятельность и настроение полностью зависит от состояния психики и внутреннего спокойствия. Поэтому, не забывайте заботиться не только о том, что видимо, но и о том, что скрыто. 

2. Мой страх мешает мне полноценно жить

Каждый человек находится в так называемой зоне комфорта – том жизненном состоянии, где ему уютно, удобно и привычно. И, зачастую, настолько привыкая к этому, мы отказываемся от новых перспектив, потому что любые изменения предполагают выход из состояния удобства и опасение неудач. Избавьтесь от своих страхов, и вы сможете достичь гораздо больше, чем думаете. 

3. Я не могу повлиять на то, что происходит вокруг, но я могу повлиять на свое отношение к этому

Увы, мы не можем контролировать все, что происходит в мире. Всегда есть то, с чем нам необходимо смириться и принять как должное. Но мы вполне можем изменить свое отношение к происходящему, и даже в плохом суметь отыскать хорошее. 

4. Только я сам могу помочь себе в трудной ситуации

Да, безусловно, поддержка близких очень важна, и именно она может здорово помочь, когда жизнь подбрасывает непростые задачи. Но единственный человек, на которого можно сто процентов положиться и быть в нем уверенным – это вы сами. Только вы сможете вытянуть себя из всех проблем и передряг. 

5. Слезы – лучшее спасение, когда плохо

Механизм и предназначение слез уникален для человеческого организма – именно слезы помогают нервной системе освободиться от излишней нагрузки и дать выход эмоциям. Поэтому, если вам хочется плакать – плачьте, ваша психика скажет вам за это большое спасибо. 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь