Психологический трюк, который изменит ваше отношение к себе

0
271
Unsplash

Основные ошибки мышления женщин, страдающих от собственной «некрасивости».

Иногда такой вопрос психологу задают даже объективно очень красивые девушки. Независимо от реальности, чувство собственной некрасивости может работать как самоисполняющееся пророчество. То есть вы чувствуете себя непривлекательной и поэтому бессознательно начинаете одевать менее приметную одежду, ходить с меньшей уверенностью, опускаете голову, сутулитесь, меньше времени посвящаете заботе о себе.
Поэтому очень важно избавиться от этого чувства как можно скорее.

Пришло время изменить свое мышление! Когда вы говорите себе «я не красивая», вы на самом деле сосредоточили внимание на нескольких ключевых составляющих вашей внешности. Возможно у вас большой нос или уши, а может быть маленькие глаза или тонкие губы. Вместо того чтобы концентрироваться на том, что трудно изменить, найдите что-то, что вам нравится или легко поддается коррекции. Наверняка есть способы замаскировать ваши «минусы» и выделить «плюсы».

Каждый раз, когда у вас будет проскакивать мысль «у меня некрасивый нос», тут же мысленно добавляйте «но у меня красивые глаза». Это небольшой психологический трюк, который может изменить ваше отношение к себе.

Часто девушки думают о себе в негативном ключе из-за нереалистичных ожиданий. Если образцом являются модели с обложек модных журналов, то у любой красавицы может возникнуть комплекс неполноценности. Реальность заключается в том, что никто из этих моделей не выглядит так в обычной жизни. Изучите фотошоп и вы быстро начнете видеть на фотографиях признаки ретуширования или изменения объёмов бедер и бюста.

Ставьте достижимые цели, это убережет вас от разочарований. А какие у вас есть хитрости для борьбы со своими комплексами? Делитесь в комментариях, для кого-то это обязательно будет очень ценно.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь