Вина разъедает нас глубоко изнутри, прививая множество комплексов и не давая идти вперед.
Чувство вины – пожалуй, самое тяжелое из всех. Иногда оно бывает полезно, как способ развить в себе ответственность за поступки и выстроить правильные отношения с окружающими. Но чаще всего вина разъедает нас глубоко изнутри, прививая множество комплексов и не давая идти вперед.
Очень часто этот метод используют мужчины, дабы заставить женщину делать то, что им хочется, и повесить на нее неизгладимое ощущение, что обязана и должна это.
Чувствуя себя виноватым перед кем-то, мы всеми силами стремимся это исправить, загладить и показать, что мы лучше, чем о нас думают. А другой человек очень часто использует наши чувства для удовлетворения своих нужд и потребностей, ловко манипулируя нами. Ведь это очень удобно – я обиделся и теперь, чтобы заслужить моего прощения, мне все должны.
Так как же надо себя вести, чтобы не оказаться во власти манипулятора?
1. Прежде всего, нужно откровенно поговорить с человеком, который обиделся на вас. Нужно конкретно выяснить, что его задело, и наиболее спокойно, открыто и конструктивно рассказать о своих чувствах и попытаться донести, что эта ситуация тоже очень расстраивает вас и травмирует.
2. Попробуйте найти объяснение своему поступку и оправдать себя. Ведь каждое действие мы совершаем для какого-либо результата. Сделав это, вы как будто извинитесь перед собственной совестью, и вам обязательно станет легче.
3. Искренне попросите прощения у человека, которого вы обидели. Попытайтесь максимально объяснить ему причины своих мотивов, свои чувства, которые вас обуревают, и эмоции. Вот увидите, после этого с ваших плеч будто свалится гора, а с сердца откатится камень.