7 вещей, которые должна успеть сделать с самого утра каждая женщина

0
54
unsplash

Тогда ваш день будет успешным и продуктивным.

Утро – это наиболее продуктивная часть суток. Это то время, когда мы задаем себе настрой на грядущий день, наполняемся энергией и готовимся к тому, что впереди еще много времени, за которое нам нужно выложиться по максимуму и при этом не истощиться раньше времени. Существует 10 вещей, которые обязательно нужно успеть сделать сразу, как только вы проснулись. Тогда ваш день будет успешным и продуктивным.

1. Прочитать сегодняшнюю газету

Здесь надо сделать акцент на том, что это должна быть именно газета, а не новости из интернета. Заставляя себя читать по утрам мы, тем самым, «разгоняем» головной мозг для усвоения и переработки информации. А непосредственно газета нужна потому, чтобы хотя бы утром освободить себя от вездесущих гаджетов.

2. Дать себе позитивный настрой

Просто встаньте перед зеркалом и поговорите с самим собой в положительном контексте. Скажите, что все будет хорошо, что день должен стать продуктивным, а вашей энергии и времени хватит, чтобы выполнить все запланированные дела. Вот увидите, эти слова в скором времени станут вашей волшебной мантрой и будут нести поистине магическое значение.

3. Составить список дел на день

Неважно, каким способом вы будете это делать – на листе бумаги или с помощью приложения в телефоне, в любом случае, позаботьтесь о том, чтобы ваш день был четко расписан и распланирован, тогда вероятность того, что вы все успеете, повысится во много раз.

4. Сделать для себя что-нибудь приятное

Например, теплый душ с ароматным гелем для душа, чашечку вкусного кофе, красивое платье или любимые духи. Порадуйте себя чем-то маленьким, но очень приятным, и вы увидите, насколько повысится ваше настроение.

5. Полежите несколько минут в постели, когда проснетесь

Не вскакивайте сразу по звонку будильника и не бегите собираться. Позвольте себе хотя бы несколько минут полежать в постели. Это поможет вам собраться с мыслями, настроить себя на грядущий день и тихо и не торопясь начать новое утро.

6. Хорошо позавтракайте

Обязательно позаботьтесь о своем завтраке. Очень важно, чтобы он был не только вкусным, но и полезным и питательным. Именно во время утреннего приема пищи человек должен получить наибольшее количество сил и энергии для целого дня, поэтому отдавайте предпочтение кашам, фруктам, легкому мясу и молочным продуктам.

7. Приведите себя в порядок

Причем делайте это не на бегу и впопыхах, а создайте себе целый ритуал, посвященный утреннему марафету. Ведь если заниматься собой без спешки и не торопясь, это будет приносить неимоверное наслаждение. Конечно, необходимо заранее позаботиться о том, чтобы в вашем утре было время для ухода за собой.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь