7 скрытых признаков, что вы находитесь в состоянии хронического стресса

0
571
unsplash

Иногда мы сами не замечаем, что находимся в состоянии постоянного напряжения.

Стресс, к которому приводят долгие переживания и сильные потрясения – очень опасен для организма человека, потому что он затрагивает буквально все сферы нашей жизни и здоровья. Иногда мы сами не замечаем того, что находимся в состоянии хронического стресса, но есть 7 признаков, которые расскажут об этом.

1. Снижение сексуального влечения

Уровень либидо напрямую зависит от нашего психосоматического состояния. Поэтому, насторожитесь, если уровень вашего сексуального желания снизился, и вы все реже хотите близости со своим партнером.

2. Постоянная усталость и апатия

Постоянные стрессовые воздействия очень истощают организм и тем самым вызывают чувство усталости, вялости и безразличия ко всему. Кроме того, к этому может присоединиться общее недомогание и частая сонливость.

3. Нарушения работы желудочно-кишечного тракта

Сильные переживания и потрясение первым делом бьют по пищеварению, потому что эта система нашего организма является наиболее уязвимой и подверженной влиянию извне.

4. Сильные колебания веса

Это может быть как набор так и, наоборот, потеря веса. Обратите особое внимание на резкие скачки массы тела, так как это наносит очень серьезный урон организму и снижает его нормальную жизнедеятельность.

5. Регулярные вирусные заболевания

Сюда относятся, прежде всего, простуды. В период стресса защитные силы и иммунитет организма резко падают, поэтому мы становимся подвержены частым заболеваниям.

6. Головные боли

Еще один верный показатель хронического стресса. При этом боль характеризуется практически постоянным наличием и ноющим состоянием, которое, тем не менее, приносит большой дискомфорт.

7. Повышение температуры тела без причины

И, последний показатель постоянного стресса – это практически постоянно держащаяся субфебрильная температура 37-37.5. Как правило, она поднимается под вечер или после переживаний. При этом сохраняется состояние полной внутренней разбитости и опустошенности.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь