5 способов, которыми вы опускаете свою самооценку

0
240
Unsplash

Очень мало кто из нас умеет любить себя. Казалось бы, чего проще, но, нет, мы жертвуем, ставим интересы других выше своих, отдаем себя без остатка и терпим то, что нами беззастенчиво пользуются. Так что же именно убивает нашу самооценку? 

1.  Печальные рассказы 

Люди, с низкой самооценкой очень любят делиться с окружающими грустными историями из своей жизни. Этим они пытаются вызвать жалость со стороны и выставить себя жертвой. Не стоит драматизировать, лучше рассказывайте то, что будет приносить вам приятные воспоминания и вызывать улыбку. 

2. Сравнение себя с другими людьми 

Это настоящий бич тех, кто страдает заниженной самооценкой – постоянно проводить параллель сравнения с окружающими. И, конечно, как правило, это сравнение идет не в вашу пользу. Попробуйте, наоборот, видеть в себе положительные качества и найти то, чем вы лучше остальных.  

3. Деление мира на «черное и белое» 

Люди, которые не любят себя, смотрят на жизнь очень однобоко – у них нет середины и промежуточных оттенков, они все мерят категориями «черное или белое», «да или нет», «все или ничего». Попробуйте смотреть на вещи более философски и понять, что иногда нужно уметь находить ту самую середину, пусть даже и не золотую. 

4. Постоянные извинения 

Люди с низкой самооценкой постоянно чувствуют себя виноватыми и извиняются перед окружающими даже за то, в чем абсолютно нет их вины. Для них элементарная просьба или отказ уже веская причина, чтобы просить прощения. Учитесь включать здоровый эгоизм и думайте, прежде всего, о том, чтобы хорошо и удобно было вам. 

5. Отставка себя на задний план 

Люди с низкой самооценкой всячески стремятся, в первую очередь, сделать хорошо и приятно окружающим, действуя в ущерб себе. Учитесь любить собственное «Я» и окружать заботой сначала себя, а потом уже других.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь