5 простых вещей, которые необходимо делать, чтобы полюбить свое тело

0
16
unsplash

Начните видеть в себе хорошее, и постепенно вы встанете на правильный путь.

Пожалуй, нет такой женщины, которой бы нравилось в своем теле абсолютно все. То мы недовольны формой груди, то считаем свои ноги слишком худыми, то, наоборот, делаем все, чтобы сбросить ненавистные килограммы, а они не хотят уходить. В чем причина? Все просто, ведь главное, что нужно сделать — это просто полюбить свое тело таким, какое оно есть на сегодняшнем этапе. А уже потом вы сможете ваять из него все, что пожелаете.

1. Говорите своему телу «спасибо»

На самом деле это гораздо проще, чем кажется. Возьмите себе за привычку каждое утро или вечер благодарить свое тело, ведь оно действительно служит очень важную службу. Благодаря ему мы двигаемся, дышим, живем, привлекаем внимание других людей и т.п. Скажите искреннее спасибо за то, что вы имеете самую лучшую в мире фигуру, идеальные ноги, красивейший живот и невероятно привлекательную грудь. Чем больше благодарностей, тем больше вероятности, что тело услышит вас.

2. Уделите важное значение движению

Современное время ограничивает нас многими рамками, поэтому, зачастую, мы забываем о такой элементарной, но очень важной вещи как движение. Не обязательно нужно брать вершины пьедестала и заниматься профессиональным спортом, достаточно взять за правило делать утреннюю зарядку или в порывах хорошего настроения просто танцевать под любимую музыку. Ваше тело скажет вам большое спасибо за это и постепенно начнет меняться.

3. Уберите с обзора весы

Где у вас стоят напольные весы? В ванной или в спальне возле кровати? Уберите их подальше с глаз и перестаньте проверять свою массу каждые 2 часа, ведь это совершенно ничего не изменит, а только отнимет массу нервов и времени

4. Найдите в своем теле достоинства

Уверены, их окажется гораздо больше, чем вы думаете. Ведь стоя перед зеркалом мы, как правило, замечаем только недостатки. Возьмите блокнот и в столбик запишите все, что вам нравится в своем теле. Вы удивитесь, сколько много в вас хорошего и привлекательного.

5. Найдите стимул

Например, повесьте на холодильник фотографию себя десятилетней давности, где по вашему мнению вы выглядите идеально. Либо это может быть снимок звезды, которую вы считаете эталоном красоты. Это будет отличным стимулом для того, чтобы добиться, наконец, фигуры своей мечты и принять ее, естественно, не забывая при этом ценить себя любую.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь