5 дзен методик, чтобы разложить в своей жизни все по полочкам

0
546
unsplash

Счастье — это порядок в жизни и отсутствие хаоса.

Основное правило того, чтобы обрести счастье – это порядок в жизни и отсутствие хаоса. Существует 5 отличных дзен методик, которые помогут вам прийти к умиротворению и гармони без особых энергозатрат. Пользуйтесь на здоровье.

1. Вспомните о творчестве

Творчество – это отличный способ успокоиться, привести в порядок собственные мысли и отключиться от насущных проблем. Именно занятие делом «для души» помогает найти себя и повернуть собственную жизнь в правильное русло. Вспомните, что вы давно хотели попробовать или возобновите давние увлечения, и вы почувствуете, насколько насыщеннее станет ваша жизнь.

2. Будьте естественными

Не стоит делать из себя того, кем вы на самом деле не являетесь. Отбросьте маски, перестаньте волноваться о мнении окружающих и проявите максимум естественности. Когда вы идете против своего «Я», происходят очень большие затраты энергии, много суеты и лишних действий. Просто примите себя таким, какой вы есть, и гармония сама придет в вашу жизнь.

3. Разговаривайте по делу

Это значит, что нужно постараться исключить из своей жизни пустую болтовню. Она порождает сплетни и слухи, забирает энергию и не дает сосредоточиться на главном. Только когда вы говорите обдуманно и по делу, это действительно имеет смысл, помогает узнать новое, обменяться информацией и разложить все по полочкам в голове.

4. Идите вперед

Что бы ни случилось, и насколько бы вы не устали, никогда не останавливайтесь и всегда двигайтесь вперед. Именно так можно отбросить лишнее и оставить в прошлом то, что вам не нужно. Научитесь отсеивать не подходящее и брать в будущее те вещи и события, которые помогут вам обрести силу и выносливость, ведь гармония основывается именно на этом.

5. Осознайте, чего вы хотите

Пока вы не решите для себя, к чему стремитесь, и не поставите четких целей, в вашей жизни невозможен порядок и спокойствие. Составьте план, продумайте способы его самореализации и двигайтесь к своей мечте. Тогда все само собой нормализуется, войдет в привычную колею и поможет вам обрести состояние равновесия и умиротворения.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь