5 моментов, по которым сразу видно, что вы разбили себя в хлам

0
637
unsplash

Иногда мы специально и целенаправленно загоняем себя в жесткие рамки.

Жалость к себе – очень полезное чувство, а не разрушающее, как думают некоторые. Жалеть себя можно и нужно, это гораздо лучше, чем когда жалость к вам испытывают окружающие. Но, бывает так, что мы специально и целенаправленно загоняем себя в жестокие рамки, делая это с особой жестокостью и изощренностью. Тогда и наступает то самое состояние, когда кажется, что вы разбиты в хлам. Вот 5 признаков, что пора остановиться и утешить самого себя.

1. Вы ставите слишком высокую планку достижений

Настолько высокую, что выбиваетесь из последних сил, чтобы добиться ее. Причем, как правило, такие жертвы не нужны абсолютно никому, потому что никакого удовольствия от их достижения и пользы вы все равно не получите.

2. Вы постоянно критикуете себя

Самокритика – хорошая подруга, но только если она не перегибает палку. Бывает так, что человек относится к себе чересчур строго, устраивая внутренний разбор полетов абсолютно по любому поводу. Никто из нас не идеален, и все мы имеем право на ошибку.

3. Вы всегда напряжены

Стресс – верный спутник вашей жизни. Вы постоянно торопитесь, боитесь что-то не успеть, слишком переживаете и волнуетесь. Попробуйте слегка ослабить хватку и позвольте себе дать слабину. Самое главное – это внутреннее спокойствие и гармония с собой.

4. Вы опускаете руки после неудач

Любое дело, идущее мимо намеченного вам плана, выбивает вас из колеи и заставляет очень переживать. Каждую неудачу вы слишком пропускаете через себя и тратите очень много внутренних ресурсов на ее переработку. Результат – полная апатия и боязнь наступить на те же грабли.

5. Вы всегда сравниваете себя с другими

И, как правило, сравнение это идет не в вашу пользу. Вам всегда кажется, что кто-то лучше вас, умнее, красивее, успешнее и т.п. Тем самым вы занижаете собственную самооценку и заставляете себя лезть из кожи вон, чтобы доказать, что вы ничуть не хуже. Хотя кому нужно это доказательство – непонятно.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь