5 исцеляющих фраз, которые обязательно надо говорить себе в трудные времена

0
310
Unsplash

Известная народная поговорка гласит: «Жизнь прожить – не поле перейти». И это абсолютно верно, потому что судьба периодически подкидывает нам встряски в виде неурядиц, проблем и передряг. Когда кажется, что все совсем плохо, и вы обречены, говорите себе эти 5 фраз, и вы увидите, насколько станет легче. 

Я должен быть спокойным и находиться в гармонии с собой 

Зачастую мы ставим жизнь и желания наших близких гораздо выше, чем собственную судьбу. Остановитесь, подумайте и прислушайтесь к себе. Выжить в этом мире можно, только если быть в гармонии с самим собой, а для этого надо начать заботиться о себе, слышать себя и уметь ставить в приоритеты собственное мнение. 

Я должен отпустить свои страхи  

Это очень долгий и трудоемкий процесс – борьба с собственными страхами и фобиями, которые, как правило, имеют свои корни в детстве. Именно они мешают нам полноценно жить, быть уверенным в себе, не вестись на то, что говорят окружающие, и пробовать новое. Избавиться от страхов – значит освободиться от оков и начать новую жизнь. 

Если нельзя изменить обстоятельства, надо изменить свое отношение к ним 

В жизнь есть то, что неизбежно, то, что мы не в состоянии остановить, изменить и повернуть в другое русло. В таких ситуациях бесполезно биться, растрачивать собственные силы и энергию. Гораздо мудрее будет принять то, что происходит, и попробовать посмотреть на все под другим углом – может на самом деле все не так и плохо? 

Себе помочь могу только я сам 

Это большая ошибка, когда мы думаем, что спасти нас может кто-то другой. Никогда и ни за что. Только вы сами можете вытащить себя из пропасти и создать вокруг тот мир и ту жизнь, которую вы хотите. 

Я имею полное право плакать, если мне этого хочется 

Слезы – это универсальное средство, огромный подарок нервной системе, с помощью которых мы выпускаем из себя все отрицательные эмоции, негатив и грусть. Вспомните чувство облегчения после слез? Поэтому, никогда не сдерживайте себя и плачьте, если вам этого хочется.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь